Biz Kimiz ?

Gerçek Antrenman Anlayışıyla Yola Çıktık

Beylikdüzü Vista Pilates , pilates derslerini sadece hareket etmek değil; bilinçli, planlı ve sürdürülebilir bir süreç olarak gören bir anlayışla 2014 yılında Beylikdüzü Perlavista Residencede  kurulmuştur.

Bizim için önemli olan; kısa vadeli vaatler değil, doğru yöntemlerle kalıcı sonuçlar elde edilmesidir.

Her birey  yakından takip edilen bir sistemin parçasıdır.

Neye Odaklanıyoruz?

• Kilo verme ve sıkılaşma

• Güç ve kondisyon gelişimi

• Doğru hareket alışkanlıkları

• Güvenli ve sürdürülebilir antrenman

Her program; kişinin seviyesi, hedefi ve yaşam temposu dikkate alınarak planlanır.

Kişiye Özel Pilates Egzersizleri

Beylikdüzü Vista Fit and Pilates pilates stüdyosu, her seviyeden katılımcıya özel olarak planlanan dersler sunan sakin ve güvenli bir hareket alanı oluşturur. Tüm seanslar, kişinin postür analizi, günlük yaşam alışkanlıkları ve hedefleri dikkate alınarak yapılandırılır.

Beylikdüzünde Kişiye Özel Pilates Dersleri ile omurga sağlığını destekleyen, kas dengesini geliştiren ve nefes farkındalığını artıran egzersizler uygulanır. Her ders, ihtiyaçlara göre şekillenen bire bir çalışma formatında ilerler; böylece hareketler doğru teknikle, kontrollü ve güvenli şekilde yapılır.

Programlar; duruş bozuklukları, bel-boyun ağrıları, esneklik ihtiyacı, güçlenme hedefi veya spor performansını destekleme amacıyla uyarlanır. Düzenli bireysel Pilates dersleri, bedeni güçlendirirken zihinsel rahatlama ve stres yönetimine de katkı sağlar.