Kickboks/Fitboxing

Güçlen, Ter At, Stresi Geride Bırak

 Kickboks / Fitboxing dersleri; kondisyon, koordinasyon ve güç gelişimini bir arada hedefleyen, tempolu ve kontrollü antrenmanlardır.
Teknik odaklı ilerleyen ders yapısı sayesinde hem fiziksel hem zihinsel olarak güçlenirsin.

 Güvenli ve motive edici bir ortamda; günlük stresini atarken antrenmanın keyfini yaşarsın. 

Kickboks / Fitboxing dersleri:

• Yüksek tempolu yapısıyla kalori yakımını destekler

• Tüm vücudu aktif kullanarak sıkılaşmaya katkı sağlar

• Kardiyo ve güç çalışmasını bir arada sunar

• Düzenli katılımla kondisyonu artırır

Amaç yalnızca ter atmak değil, daha güçlü ve dengeli bir vücut oluşturmaktır.

Ders İçeriği

• Temel kickboks ve fitboxing kombinasyonları

• Kardiyo odaklı bloklar

• Core ve denge çalışmaları

• Teknik + tempo dengesi

Dersler her seviyeye uyarlanabilir şekilde planlanır.